ラダートレーニングの効果を調べています。
まさにSAQですね。
S=スピード
A=アジリティ(敏捷性)
Q=クイックネス(素早さ)
これが身につきやすい年代が小学生世代
特に高学年ぐらいですね。
サッカーにしろ野球にしろ、毎回の練習で
少しでもラダートレーニングの機会を増やしたいものです。
ラダートレーニングの効果を調べています。
まさにSAQですね。
S=スピード
A=アジリティ(敏捷性)
Q=クイックネス(素早さ)
これが身につきやすい年代が小学生世代
特に高学年ぐらいですね。
サッカーにしろ野球にしろ、毎回の練習で
少しでもラダートレーニングの機会を増やしたいものです。